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柔韧素质的重要性及训练要点

刘宗梅

承德民族师专学报2003，Vol.23Issue(1)：115-116,2.
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承德民族师专学报2003，Vol.23Issue(1)：115-116,2.

柔韧素质的重要性及训练要点

The Importance and Training Points of pliability

刘宗梅1

作者信息

  • 1. 承德民族师专,普体教研室,河北,承德,067000
  • 折叠

摘要

关键词

柔韧素质/伸展练习/循序渐进/强度适中/动静结合

分类

社会科学

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刘宗梅..柔韧素质的重要性及训练要点[J].承德民族师专学报,2003,23(1):115-116,2.

承德民族师专学报

2095-3763

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