功能性踝关节不稳与力量训练OACSTPCD
踝关节扭伤是运动中常见的损伤，功能性的踝关节不稳（ FAI）是造成踝关节反复损伤的重要原因。研究证实踝关节周围肌肉力量，机体本体感觉水平，神经肌肉控制等因素影响踝关节的稳定性。踝关节周围肌肉力量的提高，肌肉之间良好的协同工作状态对FAI有积极作用。本文分析功能性踝关节不稳与力量训练的关系。结果发现，等速力量训练，PNF练习，超等长向心—离心收缩训练等针对性力量训练对FAI有很好的康复作用，也可以作为积极预防FAI的有效手段，但目前研究对于FAI力…查看全部>>
黄昀;冯强
广西体育高等专科学校，南宁市 530012国家体育总局体育科学研究所，北京市 100061
社会科学
功能性踝关节不稳力量训练康复预防综述
《广西医学》 2015 (7)
960-962,3
广西壮族自治区教育厅科研课题（2013YB276）；广西高等学校优秀中青年骨干教师培养工程第一期培养对象（桂教人［2013］16号）
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