民族传统养生体育在正念疗法中的作用探究OACHSSCD

目的:对正念疗法的核心理念及治疗方法手段和民族传统养生体育的功法特点及对心理锻炼的影响进行了探究,为将民族传统养生体育运用到正念疗法的治疗中提供理论依据;方法:运用文献资料调研法,分析研究国内外有关民族传统养生体育和正念疗法的最新成果;结果显示:两者主要都是在日常生活中通过个人练习对心理施加影响;正念疗法对心理的治疗方法和民族传统养生体育功法对心理的锻炼原理一致,都是通过细匀深长的呼吸,使身心达到“松”“静”的基础上,再运用一些具体的方法和手段实…查看全部>>