补充支链氨基酸对运动造成的延迟性肌肉酸痛的影响OA
Effect of BCAA Supplement Alleviates Exercise-induced DOMS on College Students
目的 确定支链氨基酸是否能够降低运动造成的延迟性肌肉疼痛(DOMS).方法 采用双盲交叉实验设计.选取40名大学生(20女,20男)随机分成支链氨基酸组(n=20)和安慰剂组(n=20).受试者进行200m自重蛙跳的训练用于引起DOMS,并且在服用支链氨基酸或安慰剂的同时,每隔24h,连续3天,对肌肉疼痛程度进行分级.在3周恢复期后,受试者再次进行支链氨基酸或安慰剂的干预实验,重复同样的运动程序,并在接下来的3天里进行肌肉疼痛的分级.结果 与结论…查看全部>>
唐大鹏;杨岚;孙静;张兰
河南农业大学体育学院,河南郑州450046河南农业大学体育学院,河南郑州450046河南中医药大学,河南郑州450046河南经贸职业学院,河南郑州450018
教育学
支链氨基酸延迟性肌肉酸痛运动生理机能
《湖北体育科技》 2021 (1)
39-43,5
2021年度河南省高等学校重点科研项目(21B890003)补充支链氨基酸对运动造成的延迟性肌肉酸痛的作用研究2020年河南农业大学校级教学团队2018年度河南省高等学校青年骨干教师培养计划项目(2018GGJS035).
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