健康饮食新观念:晚餐素食OA

现代人的生活条件的改善,动物性食品摄入过多,导致越来越多的代谢相关性疾病。长期素食,人们耐受不了这种清苦,且担心营养不良,于是采用一种折中的方法,提出晚餐素食,既可满足口腹之欲,又有利于身体健康,更简便易行,人人都能做到。在现今社会,如果晚餐素食观念得以推广,不仅提高国民身体素质,节约有限的医疗资源,而且保持良好的心态,有利于社会和谐发展。同时,晚餐尽量吃少、吃早。