正念训练对围绝经期失眠患者睡眠质量及心理状态的影响OACSTPCD

目的探讨正念训练对门诊就诊的围绝经期失眠患者睡眠质量及心理状态的影响。方法选取睡眠门诊首次就诊并诊断为失眠的72例围绝经期患者为研究对象,将其分为研究组36例和对照组36例。对照组采用传统药物治疗及常规健康宣教,研究组运用正念训练改善睡眠质量及心理状态。采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评价患者睡眠质量,采用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评价患者焦虑程度,采用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)对抑郁情况进行评价。8周后,评价睡眠质量及情绪状态改善情况。结果干预后,研究组PSQI评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预后,研究组HAMA评分和HAMD评分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。患者睡眠质量与焦虑、抑郁相关(P<0.01)。结论正念训练能改善围绝经期女性失眠患者的睡眠质量,减轻抑郁及焦虑程度,与药物治疗效果相当。