中等强度有氧训练联合抗阻训练对老年高血压患者的影响OA

目的:探讨中等强度有氧训练结合抗阻训练对老年高血压患者心率、血压和血脂的影响。方法:选取2019年7月—2022年7月广州市东升医院收治的60例高血压患者作为研究对象,根据随机数表法分为实验组和对照组,每组各30例。其中对照组均接受常规药物治疗和健康宣教,每周随访1次,共8周。实验组均在对照组的基础上再给予中等强度的慢跑、快走等有氧训练和上下肢抗阻训练,训练每周3次,共持续8周。在治疗前后检测患者心率、血压和血脂水平。结果:治疗前,两组心率、血压、血脂比较,差异无统计学意义(P>0.05);治疗后实验组心率、收缩压较治疗前显著下降,且实验组优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,两组收缩压和舒张压比较,差异无统计学意义(P>0.05);治疗后两组总胆固醇、甘油三酯、血清低密度脂蛋白胆固醇指标均较治疗前有显著改善,且实验组显著优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,两组生活质量评分均较治疗前有明显改善,且实验组显著优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:中等强度有氧训练结合抗阻训练能够降低患者心率、收缩压和血脂水平。