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年份
2007
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健康人
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一只手
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上罐
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左侧腰
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幸福体验
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给你
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肌肉力量
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肩部
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自然放置
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运动时间
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作者
樊丽丽
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条结果
减压美腰自助操
作者:
樊丽丽
发表期刊:
健康人 2007年8期
关键词:
给你
幸福体验
运动时间
一只手
腹部肌肉
肌肉力量
左侧腰
自然放置
肩部
上罐
摘要:
当我们站立行走时,腰部所承受的身体压力是100%;当我们直立坐着的时候,腰部所承受的压力是150%。由此,我们不难得出为什么办公室女人惹上"腰患"的几率多高了。那么如何缓解并渐近治愈腰部压力造成的酸痛呢?简单易操作的"减压"自助操将给你带来新的幸福体验。准备一个适合自己的健身球、充裕的运动时间、愉悦的心态、坚持下去的毅力,那么强健的腰身就非你莫属。